Koktajl z bananów i masła orzechowego

 Banana peanut butter smoothie

Pożywne i zdrowe smoothie, w sam raz na śniadanie albo jako słodka przekąska

Koktajl z bananów i masła orzechowego

Składniki na 1 wysoką szklankę

2 banany

3 łyżki masła orzechowego

0,5 szklanki mleka krowiego lub roślinnego, lub więcej jeśli wolicie rzadszą konsystencję

2 łyżki otrąb / siemienia lnianego lub innych nasion

Wszystkie składniki zmiksować w blenderze i podawać schłodzone.

 

Reklamy

Skomentuj

Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie na Facebooku

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie na Google+

Komentujesz korzystając z konta Google+. Wyloguj / Zmień )

Connecting to %s