Indeks przepisów

Zupy

Zupa z gruszki i pietruszki
Zupa tajska z rybą
Zupa z dyni, fasoli i kukurydzy
Krem z pieczonych pomidorów
Arabska zupa z kalafiora
Zupa z soczewicy, jarmużu i słodkich ziemniaków
Wietnamska zupa pho z pierożkami wonton
Zupa z dyni

Ryby i owoce morza

Kotleciki rybne z salsą z ananasa
Sajgonki z tuńczykiem i kalafiorem
Krewetki z kapustą pekińską w mleczku kokosowym
Tacos z rybą i tempeh z salsą z czarnej fasoli i kukurydzy
Tuńczyk z salsą z mango i makaronem z cukinii
Tacos z krewetkami i salsą z mango
Sałatka z wędzonego pstrąga i pomarańczy

Mięsa

Burgery z szarpanej wieprzowiny, czyli pulled pork
Burgery z kurczaka
Sałatka tajska

Warzywa i rośliny strączkowe

Klopsiki z pieczarek, szpinaku i soczewicy
Hummus paprykowy i hummus dyniowy
Pasta z bobu i kiszonej cytryny
Fasolka szparagowa i ziemniaki z dressingiem bazyliowo-czosnkowym
Amarantus z boczniakami i młodą kapustą
Sałatka z bobem
Wiosenne sajgonki z botwinką
Chlebek kukurydziany ze szpinakiem i pomidorkami
Tofu ze szpinakiem
Makaron z cukinią, ricottą i oscypkiem
Tajskie sałatki z sosem z masła orzechowego
Gulasz z rabarbaru, jabłek, słodkich ziemniaków i grochu
Curry z kalarepki
Sałatka z pomarańczy, rzodkiewki i daktyli
Indyjskie naleśniki z cieciorki z farszem z ziemniaków
Makaron z cukinią, szpinakiem, cieciorką i kiszoną cytryną
Pieczone słodkie ziemniaki
Ciecierzyca ze szpinakiem i chorizo
„Ryż” z kalafiora
Burgery z kaszy jaglanej i buraków
Gnocchi z czerwonej papryki i ricotty
Makaronowe muszle z dynią, ricottą i masłem szałwiowym
Tarta z pomidorami i szpinakiem
Tarta z jarmużem i boczkiem
Dynia z boczkiem i jarmużem
Sałatka z komosy, pomarańczy, buraków i cykorii
Sałatka z buraków, pomarańczy, grejpfruta i koziego sera

Śniadania

Naleśniki kokosowe z truskawkami
Szakszuka
Jajka pieczone ze szpinakiem i wędzoną rybą
Koktajl z bananów i masła orzechowego

Przekąski

Hummus z tuńczyka

Desery

Deser z batatów
Czekoladowy mus z awokado
Jogurt z wodą różaną
Rafaello z kaszy jaglanej
Kulki z daktyli i nerkowców
Pomarańczowe ciasto z orzechami i żurawiną
Ciasto blondie z masłem orzechowym
Muffiny z pieczonymi bananami
Batony energetyczne z żurawiną, nerkowcami i kokosem
Ciasto z burakami i orzechami laskowymi
Batony energetyczne z morelami, kokosem i nerkowcami
Pełnoziarniste bananowe muffiny z borówkami

Dodatki

Musztarda z morelami i Bourbonem

Reklamy